מבין האפליקציות הרבות ביקום של גוגל, ישנה אחת המוקדשת לבריאות בשם Google Fit, שהפכה עם הזמן לכלי מינימלי, קל וחיוני כדי לעזור לאנשים לפקח על יעדי הכושר והאימונים הגופניים .
האפליקציה די פשוטה, היא לא מיועדת להחליף את האפליקציות הטובות ביותר לאימונים, ספורט, ריצה וכושר (כמו Runkeeper או Runtastic), אלא רק לתת יעדי תנועה מינימליים אליהם ניתן להגיע בכל יום, הליכה, ריצה או עשייה פעילות גופנית, דומה יותר למה שאפל בריאות יכולה לעשות ב- iPhone. לכן לא מדובר באפליקציה להתאמן או להישאר בכושר, אלא רק להבטיח מצב בריאותי הגון .
ניתן להתקין את אפליקציית Google Fit בכל סמארטפון אנדרואיד מחנות גוגל פליי, ומשנת 2019 היא גם הפכה לזמינה לאייפון להורדה בחינם מחנות Apple .
האפליקציה, שנולדה בתחילה כדלפק צעד, הפכה כעת לכלי פיקוח על התנועה הגופנית המוקדשת לא כל כך לספורטאים, אלא כדי לסייע בשיפור הבריאות של מי שאינו משחק ספורט והמושקע ביותר. אשר זזים מעט, ולכן הם עלולים להיות בסיכון לבריאות לקויה.
Google Fit, תוך כדי ריצה ברקע בטלפון הנייד, עוקבת אחר כל התנועות שבוצעו במהלך היום, הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים . בהתחלה הראשונה נקבעת יעד יומי באופן מיידי בצורה של דקות של תנועה ונקודות לב . יעדי התנועה והפעילות הגופנית שנקבעו מראש (שניתן לשנותם) מבוססים על המלצות איגוד הלב האמריקני וארגון הבריאות העולמי. נקודות קרדיו מושגות כשאתה הולך מהר והמטרה מחייבת אותך ללכת מהר או לרוץ לפחות 30 דקות כל יום, למשך 5 ימים בשבוע (כך, כפי שאתה יכול לראות מהתמונה שלי היום, יותר טוב ממה שאני מתכוונת לזוז).
כל שעליך לעשות כדי להשתמש ב- Google Fit הוא להתקין את היישום בטלפון שלך, לחבר אותו לחשבון Google שלך ושום דבר אחר. Google Fit משתמשת בחיישני סמארטפון כדי לפקח על פעילויות יומיומיות, שלבים ודקות בתנועה. לאחר מכן תוכל לפתוח את האפליקציה בסוף היום כדי לראות כמה רחוק הלכת וכמה היינו צריכים לעבור כדי לעמוד ביעד המינימלי של כל יום . בקטע היומן תוכלו לראות את סיכום התנועות ונקודות הסיבולת לב שהצטברו בימים הקודמים, כדי לבדוק אם אנחנו מספיקים לנוע או אם אנחנו דוממים מדי, מסכנים את הבריאות.
גם באנדרואיד וגם באייפון, Google Fit יכול גם לקבל נתונים מאפליקציות מחוברות אחרות כמו מחזור שינה, מועדון נייק רן, Headspace ורבים אחרים, כדי לקבל נתונים נוספים כמו ספירת צעדים, קלוריות שנצרכו ונסועה של קילומטרים.
אפליקציית Google Fit, כמו גם כלי שימושי, מאפשר לך לחבר מכשירים אחרים לסמארטפון שלך ולנצל שעוני שעונים חכמים באמצעות Google Wear או שעון של Apple Watch תוך הקפדה על אימונים.
קרא גם: אפליקציה להליכה, סופרת צעדים וקלוריות, מרחקים וזמנים
האפליקציה די פשוטה, היא לא מיועדת להחליף את האפליקציות הטובות ביותר לאימונים, ספורט, ריצה וכושר (כמו Runkeeper או Runtastic), אלא רק לתת יעדי תנועה מינימליים אליהם ניתן להגיע בכל יום, הליכה, ריצה או עשייה פעילות גופנית, דומה יותר למה שאפל בריאות יכולה לעשות ב- iPhone. לכן לא מדובר באפליקציה להתאמן או להישאר בכושר, אלא רק להבטיח מצב בריאותי הגון .
ניתן להתקין את אפליקציית Google Fit בכל סמארטפון אנדרואיד מחנות גוגל פליי, ומשנת 2019 היא גם הפכה לזמינה לאייפון להורדה בחינם מחנות Apple .
האפליקציה, שנולדה בתחילה כדלפק צעד, הפכה כעת לכלי פיקוח על התנועה הגופנית המוקדשת לא כל כך לספורטאים, אלא כדי לסייע בשיפור הבריאות של מי שאינו משחק ספורט והמושקע ביותר. אשר זזים מעט, ולכן הם עלולים להיות בסיכון לבריאות לקויה.
Google Fit, תוך כדי ריצה ברקע בטלפון הנייד, עוקבת אחר כל התנועות שבוצעו במהלך היום, הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים . בהתחלה הראשונה נקבעת יעד יומי באופן מיידי בצורה של דקות של תנועה ונקודות לב . יעדי התנועה והפעילות הגופנית שנקבעו מראש (שניתן לשנותם) מבוססים על המלצות איגוד הלב האמריקני וארגון הבריאות העולמי. נקודות קרדיו מושגות כשאתה הולך מהר והמטרה מחייבת אותך ללכת מהר או לרוץ לפחות 30 דקות כל יום, למשך 5 ימים בשבוע (כך, כפי שאתה יכול לראות מהתמונה שלי היום, יותר טוב ממה שאני מתכוונת לזוז).
כל שעליך לעשות כדי להשתמש ב- Google Fit הוא להתקין את היישום בטלפון שלך, לחבר אותו לחשבון Google שלך ושום דבר אחר. Google Fit משתמשת בחיישני סמארטפון כדי לפקח על פעילויות יומיומיות, שלבים ודקות בתנועה. לאחר מכן תוכל לפתוח את האפליקציה בסוף היום כדי לראות כמה רחוק הלכת וכמה היינו צריכים לעבור כדי לעמוד ביעד המינימלי של כל יום . בקטע היומן תוכלו לראות את סיכום התנועות ונקודות הסיבולת לב שהצטברו בימים הקודמים, כדי לבדוק אם אנחנו מספיקים לנוע או אם אנחנו דוממים מדי, מסכנים את הבריאות.
גם באנדרואיד וגם באייפון, Google Fit יכול גם לקבל נתונים מאפליקציות מחוברות אחרות כמו מחזור שינה, מועדון נייק רן, Headspace ורבים אחרים, כדי לקבל נתונים נוספים כמו ספירת צעדים, קלוריות שנצרכו ונסועה של קילומטרים.
אפליקציית Google Fit, כמו גם כלי שימושי, מאפשר לך לחבר מכשירים אחרים לסמארטפון שלך ולנצל שעוני שעונים חכמים באמצעות Google Wear או שעון של Apple Watch תוך הקפדה על אימונים.
קרא גם: אפליקציה להליכה, סופרת צעדים וקלוריות, מרחקים וזמנים
